HSPという言葉はみなさんご存知でしょうか？聞いたことがある人もいるかも知れませんね。

​

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person）とは、

視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を生まれつき持っている人のことで、

「とても繊細な人」という意味です。

​

神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人のことで、全人口の15～20%、約5人に1人はHSPと考えられています。実はこのHSP交流会責任者の私も実はHSPなんです。

​

【HSPの人が抱えやすい悩み】

    ①周りの人に「敏感」「内気」と言われることが多い

​

    ②生活の急な変化に弱く、動揺してしまう

​

    ③たくさんのタスクをこなさなければならなくなると、混乱してしまう

​

    ④大きな音や強い光が苦手

​

    ⑤些細なことでも、深く考えすぎてしまう

​

    ⑥芸術に触れると大きく心を動かされる

​

    ⑦忙しくなると、一人で静かに過ごせる刺激の少ない場所にこもりたくなる

​

    ⑧他人の気分に振り回されやすく、対人関係に疲れがち

​

    ⑨小さな音や匂いも気になってしまう

 

    ⑩映画やドラマの暴力的なシーンが苦手　

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　などこういう特徴があります。